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Question de Yéhoudit du Lundi 11 février 2019

J’essaye de travailler ma taava sur la nourriture ; Je cherche vraiment à y arriver, mais je n’y arrive pas (encore)...
,

Chalom Kavod Harav,

J’essaye de travailler ma taava sur la nourriture ; j’ai lu plus choses là-dessus (Alé Chour du Rav Wolbe qui met la barre très très haut ; les articles du Rav Zamir Cohen de « La révolution » et « Des clés pour réussir » ; l’introduction du livre « Les bénédictions » du Rav Shalom Baroukh, deux trois lignes dans un livre pour travailler ses midot, etc…) mais je n’arrive pas à manger moins, dès que quelque chose me fait envie, je fonds.

J’aurais besoin de conseils de votre part, (et/ou un livre (en français ou en hébreu)) sur comment arriver à se refréner à ce niveau…

Je cherche vraiment à y arriver, mais je n’y arrive pas (encore).
Je sais qu’on doit manger pour prendre des forces, mais quand c’est bon, c’est très difficile de dire stop ; je voudrai une méthode pour vraiment y arriver.

Je mange strictement cachère et ne suis jamais tentée de manger des aliments non-cachères (ou Bassar vé ‘halav, ‘Has véchalom), donc j’ai un parfait contrôle sur ce qui est assour, mais je ne sais pas comment me fixer des règles aussi strictes sur ce qui m’est permis.

J’ai donc besoin de votre aide (et je pense que je ne suis pas la seule).

Merci

,

Chalom,

Il me semble que vous voulez monter trop rapidement de degré.

Commencer à enlever un tout petit moins que ce que vous mangez.

Par exemple :

  • Mettez un peu moins de sucre dans le thé ou le café que vous buvez

  • Quand vous manger des gâteaux, prenez une bouchée de moins

  • Etc…

C’est déjà un travail énorme.

Que D. vous aide.

Au revoir,
Rav Ron Chaya

 Et à voir agav ...

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