Y a-t-il, quelque part dans l'enseignement de nos maîtres, | Leava.fr

Ména'hem, Dimanche 02 juin 2019

Chalom Rav,

Je sais que la Torah nous demande de prendre soin de notre corps et j'ai une petite dizaine de kilos à perdre, je ne suis pas obèse du tout mais je sais qu'il faut que je commence à faire un peu attention.

J'aurais trois questions à ce sujet :

Y a-t-il, quelque part dans l'enseignement de nos maîtres, des conseils généraux relatifs à la façon de maintenir son corps en bonne santé ?
Y a-t-il aussi et peut-être surtout des conseils pour rester rigoureux, à la fois au niveau de la diététique et de l'activité physique ?
- À chaque fois j'essaye de me fixer d'aller 2 ou 3 fois par semaine faire du sport, mais je tiens rarement mes engagements envers moi-même...
- Un ami m'a dit d'en faire un neder mais je connais la gravité d'un neder et je n'ai pas envie d'en arriver là.
- Le système de s'infliger des amendes marche par ailleurs moyennement.
Y a-t-il un moyen de prendre un vrai engagement envers Hachem sans aller jusque-là ?
De façon plus prosaïque :

Suis-je obligé de manger copieusement à Chabbat ou vaut-il mieux faire les trois repas de Chabbat + Mélavé Malka version "light" et prendre soin de moi si je sais que j'ai tendance à prendre vite du poids ?

Merci d'avance de votre réponse,
Chabbat Chalom

Rav Ron Chaya, Dimanche 02 juin 2019

Chalom Ména'hem,

Voici les réponses à tes questions :

Oui, il y a des textes concernant la bonne santé :
- Consulte Rambam, Michné Torah, Hilkhot Déot, chapitre 4
- Regarde aussi le livre Une vie saine selon la Halakha.
Je pense aussi qu'effectivement qu'il est dangereux de faire un Néder,
mais je crois qu'il faut comprendre que c'est une mitsva, et lire du moussar à ce propos.

Lire par exemple les textes des deux sources que je t'ai dit ;
- lire et relire pour bien s'imprégner de cela, et cela nous boostera en avant pour tenir nos décisions.
Aussi à Chabbat, mange version light.